Rahasia Tidur Berkualitas: Investasi Terbaik untuk Kesehatan Fisik dan Mental Anda
Di tengah hiruk pikuk aktivitas sehari-hari, seringkali kita mengabaikan salah satu kebutuhan mendasar tubuh: tidur berkualitas. Padahal, tidur yang cukup dan nyenyak bukan hanya sekadar istirahat, melainkan fondasi penting bagi kesehatan fisik dan mental yang optimal. Mengungkap rahasia tidur berkualitas adalah investasi terbaik yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Salah satu dampak signifikan dari tidur berkualitas