2305, 2025

Radang Usus Buntu: Kapan Apendektomi Jadi Solusi Terbaik?

Admin_puskesjakut/ Mei 23, 2025/ Edukasi, Kesehatan

Radang usus buntu, atau apendisitis, adalah kondisi peradangan pada apendiks (usus buntu), sebuah organ kecil berbentuk jari yang menempel pada usus besar. Meskipun ukurannya kecil, peradangan pada apendiks dapat menyebabkan rasa sakit parah, bahkan mengancam nyawa jika tidak ditangani dengan cepat. Pertanyaan utama yang sering muncul adalah: kapan apendektomi (operasi pengangkatan usus buntu) menjadi solusi terbaik untuk kondisi ini? Gejala

Read More

0905, 2025

Upaya Pencegahan Penyakit dengan Rajin Olahraga

Admin_puskesjakut/ Mei 9, 2025/ Edukasi, Kesehatan

Kesehatan adalah aset yang tak ternilai harganya, dan salah satu cara paling efektif untuk menjaganya adalah dengan rajin olahraga. Aktivitas fisik yang teratur bukan hanya sekadar tren gaya hidup sehat, melainkan fondasi penting dalam upaya pencegahan berbagai macam penyakit, baik menular maupun tidak menular. Dengan menjadikan rajin olahraga sebagai rutinitas, kita berinvestasi pada kualitas hidup yang lebih baik di masa

Read More

2604, 2025

Melampaui Kesehatan Fisik: Yoga Terbukti Efektif Turunkan Stres dan Tingkatkan Kesejahteraan Mental

Admin_puskesjakut/ April 26, 2025/ Edukasi, Kesehatan

Yoga telah lama dikenal akan manfaatnya bagi kesehatan fisik, seperti meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan tubuh. Namun, esensi dari praktik kuno ini melampaui sekadar kebugaran jasmani. Penelitian dan pengalaman banyak individu menunjukkan bahwa yoga adalah alat yang sangat efektif untuk turunkan tingkat stres, meredakan kecemasan, dan meningkatkan kualitas hidup secara menyeluruh. Kombinasi unik antara postur fisik (asana), teknik pernapasan (pranayama),

Read More

2504, 2025

Tingkatkan Kualitas Penglihatan: Konsumsi Tomat Secara Rutin Baik untuk Kesehatan Mata

Admin_puskesjakut/ April 25, 2025/ Edukasi, Kesehatan

Kesehatan mata adalah aspek penting dalam menjaga kualitas hidup, dan nutrisi yang tepat memainkan peran krusial dalam mewujudkannya. Tomat, buah yang sering dianggap sayuran ini, ternyata juga menyimpan manfaat yang signifikan untuk mata. Mengonsumsi tomat secara rutin dapat memberikan dukungan nutrisi yang berharga untuk menjaga mata Anda dalam jangka panjang. Salah satu nutrisi penting dalam tomat yang berkontribusi pada mata

Read More

2504, 2025

Peran Krusial Asupan Protein dalam Program Peningkatan Massa Otot

Admin_puskesjakut/ April 25, 2025/ Edukasi, Kesehatan

Bagi individu yang memiliki tujuan untuk meningkatkan massa otot atau mengalami hipertrofi, asupan protein yang adekuat adalah fondasi yang tak tergantikan. Protein merupakan makronutrien esensial yang berperan sebagaiBuilding blocks utama dalam pembentukan dan perbaikan jaringan otot. Tanpa asupan protein yang mencukupi, usaha keras Anda dalam sesi latihan beban yang intens mungkin tidak akan membuahkan hasil yang optimal. Mari kita telaah

Read More

2304, 2025

Kekuatan Ganda: Jambu dan Delima Efektif Melembabkan Kulit Secara Alami

Admin_puskesjakut/ April 23, 2025/ Edukasi, Kesehatan

Mencari solusi alami untuk menjaga kulit tetap segar, kenyal, dan terhidrasi? Kombinasi kekuatan dari buah jambu dan delima bisa menjadi jawaban yang tepat. Kandungan nutrisi yang melimpah di dalamnya bekerja secara sinergis untuk melembabkan kulit dari dalam maupun luar, memberikan tampilan yang sehat dan bercahaya. Jambu, baik jambu biji maupun jenis jambu lainnya, dikenal kaya akan vitamin C. Vitamin C

Read More

2204, 2025

Jangan Disepelekan! Iritasi Parah Bisa Jadi Pemicu Kulit Kering yang Mengganggu

Admin_puskesjakut/ April 22, 2025/ Edukasi, Kesehatan

Kulit kering adalah masalah yang umum, namun ketika disertai dengan iritasi parah, kondisi ini bisa sangat tidak nyaman dan mengganggu kualitas hidup. Ada berbagai faktor yang dapat menjadi pemicu kulit kering, dan salah satunya yang seringkali memiliki dampak signifikan adalah iritasi yang intens. Pemicu berupa iritasi parah dapat merusak lapisan pelindung alami kulit, membuatnya kehilangan kelembaban dan menjadi lebih rentan.

Read More

2104, 2025

Jangan Abaikan! Bengkak Bisa Jadi Alarm Awal Peradangan Pada Kulit

Admin_puskesjakut/ April 21, 2025/ Edukasi, Kesehatan

Pembengkakan atau edema pada area kulit seringkali menjadi salah satu indikator awal terjadinya peradangan kulit. Ketika jaringan kulit mengalami cedera, iritasi, atau infeksi, respons alami tubuh adalah melepaskan cairan ke area tersebut sebagai bagian dari proses inflamasi. Pembengkakan ini dapat disertai dengan gejala lain seperti kemerahan, nyeri, dan rasa hangat. Memahami mengapa bengkak bisa menjadi tanda awal peradangan kulit penting

Read More

2104, 2025

Kekuatan Tersembunyi Kacang Tolo: Sumber Tinggi Protein untuk Otot yang Optimal

Admin_puskesjakut/ April 21, 2025/ Edukasi, Kesehatan

Bagi para penggemar kebugaran dan mereka yang berfokus pada pembentukan otot, asupan makanan tinggi protein adalah aspek fundamental dalam diet sehari-hari. Selain sumber protein hewani dan nabati populer lainnya, Indonesia memiliki kekayaan jenis kacang-kacangan lokal yang kaya nutrisi, salah satunya adalah kacang tolo (Vigna unguiculata). Kacang tolo bukan hanya bahan masakan tradisional yang lezat, tetapi juga merupakan sumber tinggi protein

Read More

1904, 2025

Mengenali Depresi Postpartum: Serangkaian Gejala Umum yang Perlu Diwaspadai Ibu Baru

Admin_puskesjakut/ April 19, 2025/ Berita, Kesehatan

Depresi postpartum (DPP) adalah kondisi kesehatan mental serius yang dapat dialami wanita setelah melahirkan. Lebih dari sekadar baby blues yang umum terjadi dan biasanya mereda dalam beberapa minggu, DPP adalah bentuk depresi mayor yang dapat berlangsung lebih lama dan mengganggu kemampuan ibu untuk berfungsi sehari-hari serta menjalin ikatan dengan bayinya. Mengenali serangkaian gejala umum DPP sangat penting agar ibu baru

Read More