Pencernaan Aman Usai Lebaran Berlemak, Ikuti Rahasianya
Lebaran identik dengan hidangan lezat dan berlemak. Opor, rendang, dan kue kering menjadi primadona. Sayangnya, ini sering menyebabkan masalah Pencernaan Aman. Perut kembung, begah, atau bahkan diare. Jangan khawatir, ada cara ampuh mengatasinya. Kunci utama adalah konsumsi serat yang cukup. Buah-buahan segar seperti pepaya dan pisang sangat dianjurkan. Sayuran hijau juga penting, seperti bayam atau brokoli. Serat membantu melancarkan pergerakan