Waspada Hidden Heatwave: Cara Warga Jakut Tetap Terhidrasi dan Kulit Gak ‘Breakout’ di Cuaca Ekstrem.

Admin_puskesjakut/ Februari 13, 2026/ Gizi, Kesehatan, Penyakit, Uncategorized

Memasuki pertengahan tahun 2026, fenomena perubahan iklim global membawa tantangan baru bagi kesehatan masyarakat urban, terutama bagi mereka yang tinggal di wilayah pesisir. Fenomena heatwave atau gelombang panas yang sering kali datang tanpa disadari, kini menjadi perhatian serius karena dampaknya yang tidak hanya merusak kenyamanan, tetapi juga mengancam fungsi organ dalam dan kesehatan kulit. Di wilayah Jakarta Utara, kenaikan suhu

Read More

Rahasia Piring Sehat: Panduan Mengatur Porsi Makan Gizi Seimbang Setiap Hari

Admin_puskesjakut/ Januari 15, 2026/ Edukasi, Gizi, Kesehatan

Mendapatkan tubuh yang bugar dan terhindar dari penyakit tidak harus dilakukan dengan metode yang rumit atau mahal. Memahami rahasia piring sehat dimulai dari kesadaran kita untuk memerhatikan apa saja yang kita masukkan ke dalam sistem pencernaan setiap kali makan. Banyak orang masih terjebak pada pola makan tradisional yang didominasi oleh nasi dalam jumlah besar dengan lauk yang minim nutrisi. Padahal,

Read More

Rahasia Kolesterol Turun: Makanan Kaya Serat Larut yang Wajib Dicoba

Admin_puskesjakut/ Mei 27, 2025/ Edukasi, Gizi, Kesehatan

Kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan serius yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Banyak orang mencari berbagai cara untuk menurunkannya, dan salah satu Rahasia Kolesterol Turun yang paling efektif dan alami adalah dengan mengonsumsi makanan kaya serat larut. Artikel ini akan mengungkap Rahasia Kolesterol Turun melalui pendekatan diet, memperkenalkan beberapa makanan sumber serat larut yang wajib Anda coba untuk

Read More

Manis dan Segar Buah Semangka: Sumber Kekayaan Nutrisi untuk Hidrasi dan Kesehatan

Admin_puskesjakut/ April 26, 2025/ Gizi

Semangka, buah berair dan manis yang menjadi favorit banyak orang, terutama di musim panas, ternyata menyimpan Kekayaan Nutrisi yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Lebih dari sekadar pelepas dahaga, buah dengan daging berwarna merah atau kuning ini kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan elektrolit yang memberikan beragam manfaat positif. Mari kita telaah lebih dalam mengenai Kekayaan Nutrisi yang terkandung dalam

Read More