Sembelit: Penyebab dan Cara Mengatasi Kesulitan Buang Air Besar
Sembelit atau konstipasi adalah kondisi umum di mana seseorang mengalami kesulitan buang air besar, dengan frekuensi kurang dari tiga kali seminggu. Feses yang keras dan kering seringkali menjadi ciri khasnya, menyebabkan rasa tidak nyaman dan nyeri saat defekasi. Kondisi ini dapat mengganggu kualitas hidup jika tidak ditangani dengan tepat. Umumnya, sembelit disebabkan oleh beberapa faktor gaya hidup. Salah satu penyebab